2020-02-11から1日間の記事一覧

ちょっとした工夫でプロテインをおいしく飲む方法

お得技お得技-食事

筋トレをした時に飲むのがプロテイン。筋肉が付くだけでなく、爪や髪のツヤが良くなるなど健康面でもいいことも。ですが、困るのがその飲み方。飲みづらいものが多い上に、味付きのものは人工甘味料が使われていて・・・ちょっと心配です。今回は、プレ…