投稿日：2020年1月31日 更新日：2020年8月11日 よく「体は資本」と言いますが、他には「睡眠は投資」なんてことも言います。 良い眠りは、一日を豊かにするので、睡眠の質を上げるに越したことはありません。 今回は、睡眠の質を上げる二の役立った、マット…